Μάθετε πληροφορίες για τις υπηρεσίες μας και κάντε κράτηση για μια δωρεάν συνεδρία!
Τώρα! Δεν υπάρχει σωστή και λάθος περίοδος για την άσκηση. Χρειαζόμαστε ένα υγειές και δυνατό σώμα όλο το χρόνο. Είναι πολύ σημαντικό η άσκηση να γίνει τρόπος ζωής! Αυτό θα μας προστατεύσει και σταδιακά θα αρχίσει να βελτιώνεται η ποιότητα ζωής και η ψυχολογία μας!
Η ιδανική συχνότητα για να ασκούμαστε είναι τρεις φορές την εβδομάδα με μια μέρα κενή ενδιάμεσα! Είτε κάνουμε τρεις, είτε δυο φορές την εβδομάδα, το σημαντικότερο είναι να υπάρχει συνέπεια στην άσκηση! Πολλοί άνθρωποι ξεκινάνε δυναμικά, με τρεις και τέσσερεις παρουσίες την εβδομάδα, αλλά στην πορεία μειώνονται αισθητά, μέχρι να σταματήσουν τελείως. Αυτό είναι που πρέπει να προσέξουμε και να μην επιτρέψουμε να συμβεί! Έχει πολύ μεγάλη σημασία να υπάρχει συνέπεια και ας είναι λίγες οι μέρες προπόνησης. Είναι προτιμότερο να ασκούμαστε σταθερά δυο φορές την εβδομάδα και αυτό να μας γίνει τρόπος ζωής!
Υπάρχουν πλέον πολλές μέθοδοι και είδη άσκησης, που μπορεί να επιλέξει κάποιος! Πολλές φορές προτείνουμε στους ασκούμενους μας, να δοκιμάσουν τον πρώτο καιρό διάφορες υπηρεσίες και είδη άσκησης, ώστε να επιλέξουν ποιο είδος τους αρέσει περισσότερο και τι είναι καταλληλότερο για τις ανάγκες του καθενός!
Όταν ερχόμαστε για προπόνηση, είναι σημαντικό και απαραίτητο να έχουμε μαζί μας δεύτερο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια (μόνο για χρήση εντός του γυμναστηρίου) και φόρμες.
Υπάρχει η δυνατότητα personal training και η προπόνηση σε μικρά group. Εαν είστε παρέα ή οικογένεια, τότε μπορούμε να οργανώσουμε τα μαθήματα ώστε να είστε όλοι μαζί σε ένα κοινό group. Αν πάλι δεν έχετε παρέα και έρχεστε μόνοι, σας τοποθετούμε εμείς σε group, ίδιας δυναμικότητας!
Για την καλή ποιότητα των μαθημάτων και τη δική σας ασφάλεια, ο μέγιστος αριθμός συμμετοχών σε small group είναι 5 άτομα.
Το BODYLAB751 είναι ένας μοντέρνος, όμορφος και ζεστός χώρος στην καρδιά του Πανοράματος Θεσσαλονίκης, με σύγχρονο εξοπλισμό, πλήρως εξοπλισμένα και ανακαινισμένα αποδυτήρια ανδρών και γυναικών, τα οποία καθαρίζονται καθόλη τη διάρκεια λειτουργίας του γυμναστηρίου. Ο χώρος είναι διαμορφωμένος και χωρισμένος σε αίθουσες, κατάλληλες για small group και personal υπηρεσίες! Όλοι οι χώροι άσκησης έχουν φυσικό και τεχνιτό φωτισμό και εξαερισμό.
Οι γυμναστές του BODYLAB751 είναι όλοι καθηγητές φυσικής αγωγής, απόφοιτοι πανεπιστημίου (Α.Π.Θ.) και άρτια καταρτισμένοι και ενημερωμένοι πάνω στο αντικείμενο τους!
Οι υπηρεσίες του BODYLAB751 είναι: